3月5日下午，环境与安全工程学院组织全体学生观看福州大学“心灵讲坛第141讲”——《开心一课：在压力中调适，于成长中丰盈》专题讲座。
本次讲座由南京审计大学蔡智勇教授主讲。蔡教授结合自身丰富的心理健康教育与危机干预经验，围绕大学生常见压力来源、情绪识别与管理、高效心理调适方法等核心内容展开分享。
他用贴近校园生活的鲜活案例，拆解学业竞争、人际相处、未来规划等场景下的压力困境，引导同学们觉察自身情绪变化，掌握呼吸放松、认知重构等实用调节技巧，鼓励大家在压力中寻找成长契机，以更丰盈的心态面对大学生活。同学们认真聆听，在轻松的氛围中收获了科学的心理调节方法。
此次活动是学院落实心理健康教育工作的重要举措之一，有效缓解了学生开学适应期的焦虑情绪，为营造积极的校园氛围奠定了坚实基础。下一步，学院将持续开展多样化心理健康活动，为环安学子全面发展保驾护航。
文字：环境与安全工程学院
图片：环境与安全工程学院
编辑：郝宇 应宇轩
一审：李蓉蓉 黄甜恬
二审：廖烨檬
三审：刘朝晖
